¿Por qué te puede interesar el curso?
- Si quieres aprender cómo es la dinámica de una actitud ansiosa
- Si tienes curiosidad por saber los mecanismos de la ansiedad
- Si te interesa la filosofía y quieres descubrir cómo enfoca y responde a esta dinámica
- Si quieres incorporar la práctica del autoconocimiento en tu vida
- Si quieres introducirte en un estilo de vida que se aleja de la actitud ansiosa
¿Qué vas a aprender con el curso?
- A adentrarte en el significado y el origen de la ansiedad
- A entender las repercusiones que la ansiedad tiene en nuestro día a día
- A contextualizarla en nuestra historia vital y social
- A descubrir el círculo vicioso de la ansiedad
- A colocarte ante ella con una determinada actitud
- A reflexionar sobre qué dice de nosotros desde una perspectiva de autoconocimiento
- A conocer las alternativas que nos ofrece la filosofía para trascenderla
Lecciones del curso
- Lección 1: Qué esconde una dinámica ansiosa. (6:26)
- Lección 2: Nuestra identidad y cosmovisión (4:29)
- Lección 3: El apego a mi identidad (5:18)
- Lección 4: ¿Cómo aprovechar la identidad para hacer autoconocimiento? (2:54)
- Lección 5: ¿Cómo nos relacionamos con nosotros mismo? (14:14)
- Lección 6: ¿Qué recursos tenemos para reducir o trascender la dinámica ansiosa? (8:54)
Nacho Bañeras
Filósofo. Formador. Terapeuta. Escritor.
Por mi propia experiencia vital, me he sentido atraído hacia el magma de elementos, ideas, emociones o prejuicios que nos conforman y nos dan forma. Este magma nos permite ser sujetos y, a la vez, nos sujeta a una cosmovisión compleja que implica una determinada manera de ver y vivir el mundo. Aquello que posibilita nuestro ser también nos confiere un espacio limitado y, a lo largo de nuestra vida, tenemos la posibilidad de desenroscar esa madeja para conocernos y distanciarnos de lo que nos sujeta.
A través de nuestras experiencias cotidianas, podemos darnos cuenta de todo aquello que hacemos y sus motivos. Nuestra propia experiencia nos invita, continuamente, a hacer un camino hacia nosotros mismos (qué queremos, cómo afrontamos la enfermedad y la muerte, qué no queremos, cómo amamos, qué sentido nos damos, etc.) y es este camino el que me parece un regalo recorrer.