Bienvenida
Sección 1: La ansiedad, un primer contacto
Sección 2: Qué esconde la dinámica ansiosa
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Lección 1: Qué esconde una dinámica ansiosa. (6:26)
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Lección 2: Nuestra identidad y cosmovisión (4:29)
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Lección 3: El apego a mi identidad (5:18)
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Lección 4: ¿Cómo aprovechar la identidad para hacer autoconocimiento? (2:54)
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Lección 5: ¿Cómo nos relacionamos con nosotros mismo? (14:14)
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Lección 6: ¿Qué recursos tenemos para reducir o trascender la dinámica ansiosa? (8:54)
Sección 3: La actitud serena
